Majówkę czas zacząć ...

Zaczeliśmy majówkę od 29 kwietnia. Majówka trwa i bedzie trwała do jesieni. To teraz czas na grilowanie, pikniki, spędzone z rodziną czas radości i dobrego jedzenia. Dobrego chociaż czasem tłustego jedzenia, ale raz na jakiś czas trzeba.

Obiady domowe te tradycyjne są zapewne zastępnowane kiełbaską, karkówką z grilla. Nie zapominajmy jednak o  warzywach w niecodziennej propozycji podania również z grilla. Mam nadzieję, że nie zapomniecie również o warzywach i owocach podawanych na świerzo?

Alergia pokarmowa - jak przygotować obiady domowe?

Alergie pokarmowe u dzieci są bardzo czeste. Pojawią się zarówno u niemowląt, dzieci jak i młodzieży ( u dorosłych również).

Obiady domowe powinne być przygotowywane w szlególności uważnie - kiedy po testach alergicznych wiemy juz na co nasza pociecha jest uczulona. Wystarczy wtedy nie podawać tych właśnie produktów, które mają alergeny powodujące objawy alergiczne.

Obsługa żywieniowa - przede wszystkim ZDROWA

Obsługa żywieniowa - przede wszystkim musi zachowywać zasady ZDROWEGO ŻYWIENIA. Zdrowe żywienie jest w dzisiejszych czasach po prostu MODNE. Modne odzywianie się to plus dla zdrowia, dla pięknego i zdrowego wyglądu. Obsługa żywieniowa, jezeli na taką się decydujemy powinna spełniać właśnie te normy. Nieraz korzystamy z usług kateringowych przy przygotowaniu imprezy okolicznościowej, urodzin czy tez komunii.

Zwróćmy uwage na to z jakich prouktów są przygotowywane posiłki, które zamawiamy.

Obsługa zywieniowa powinna robić to z produktów najwyższej jakości, powinne być one świeże i smaczne. Obsługa żywieniowa to osoby, które na pewno wiedzą jak dobrze żywić zarówno dorosłych, ale również dzieci. Musimy także pamiętać, że obsługa żywieniowa dzieci różni się od żywienia dzieci. Są inne wymagania, które mają spełniać warunki przygotowywania posiłków.

Tak czy inaczej wybierajmy dobrą i zaufaną obsługę żywieniową dla nas i dla naszych najbliższych.

Życzę smacznego!

Nowalijki - czas zacząć sezon

Wiosna :D Każdy z nas na pewno nie mógł się doczekać kiedy będziemy mogli zjeść nowalijki. Pewnie niektórzy zastanawiają się co to są nowalijki?

A więc NOWALIJKI są to młode warzywa - rzodkiewka, sałata, marchewka, szczypiorek, ale również pomidory, ogórek. Bardzo zdrowe i pełne witamin.

Aby były świerze NIE WOLNO TRZYMAĆ w lodówce w foliowych torebkach! Najlepszym sposobem na przedłużenie ich wieczności i witalności jest rozścielenie w szufladzie lodówk materiału, ktory przepuszcza powietrze.

Wiosną nasze obiady domowe będą kolorowe i zdrowe!

Jak dobrze jeść? Obiady domowe - kolorowe! 10 zasad dobrego żywienia

Poniżej przedstawiam 10 zasad dobrego żywienia, któr nie pozwolą Nam przytyć. Wiosna to czas kiedy chcemy czuc sie swobodnie i zdrowo. Ale nie tylko wiosną .

1. Warzywa (surowe). (Należy ich spożywać ok. 450 g dziennie.)
2. Owoce (Należy ich spożywać ok. 450 g dziennie.)
3. Różnorodność warzyw na co dzień. (Należy ich spożywać ok. 450 g dziennie.)
4. Ogranicz zboża i warzywa skrobiowe.
5. Strączkowe jedz każdego dnia.
6. Stop dla nabiału, jaj i mięsa.
7. Spożywaj siemię lniane.
8. Nie stroń od orzechów i pestek.
9. Wyklucz oleje.
10. Nie podjadaj między posiłkami.

Tymi zasadami kieruj się nie tylko wiosną, ale każdą porą roku – wiadomo, że w zimie będzie trudno zdobyc zdrowe i świeże owoce i warzywa, ale nie poddawajmy sie w ich poszukiwaniu.
Ze świerzych warzyw możesz przygotować obiady domowe. Oczywiście świerze mogą posłuzyc jako dodatek jako surówka, bądź zamienić inny produkt, który znajduje się na talerzu. To super odmiana dla codziennych obiadów. Owoce możecie zastapnić jako derser.  
Każdy dzień z nadwga i otyłością nie może być monotonny – tylko kolorowy! Zacznij od dziś i ciesz się dobrą formą.